Клубы, кружки и курсы для пожилых людей: как не позволить себе скучать

Резюме и собеседование – половина успеха

Недаром говорится, что начало – половина дела. А в случае с поиском работы, начинать нужно как раз с составления резюме, которое должно быть шаблонным, но не без доли креатива.

Как составить резюме

К сожалению, в школе нас не учили себя хвалить, и даже наоборот. Однако составляя резюме, вы должны напрочь забыть то, чему вас учили в детстве, и подчеркнуть все свои достоинства: звания, регалии, опыт, образование, достижения, награды и даже возраст. Вот его, как раз скрывать не нужно, поскольку цифры дадут о себе знать уже на первом «живом» собеседовании.

Кроме того, можно акцентировать на этом свое внимание, обозначив, что к своим 50 годам я обучилась такому-то количеству профессий и получила колоссальный опыт на таком-то поприще. Резюме не должно быть слишком сдержанным, ведь талантливая в своем деле личность непременно должна себя как-то обозначить

Сегодня приветствуется знание языков, работа с IT, наличие водительского удостоверения, опыта вождения и собственного авто. Не стоит оставлять без внимания и свои хобби и увлечения – спорт, туризм, творчество, ведь все это позиционирует вас как разносторонне развитую личность.

Как вести себя на собеседовании

Собеседование сегодня – это особый вид искусства, и вероятнее всего говорить с вами будет не «строгий директор» или «дотошная тетенька в очках», а молодой улыбчивый рекрутер, обладающий навыками HR и психолога на профессиональном уровне.

И тут важно сразу же умерить свою спесь: молодой сотрудник – не значит, не знающий свою работу. Важно отходить от стереотипов прошлых лет, помня, что качество работника определяет не возраст, а опыт и профессионализм

Современный формат собеседований мало походит на тот, который применялся еще 5-10 лет назад. , Все максимально дружелюбно и по делу, поэтому можно смело отправляться “на дело”, стараясь по максимуму раскрыть свой потенциал

Что касается манеры поведения, то сегодня большинство соискателей стараются отходить от практики проверки потенциальных сотрудников на стрессоустойчивость, поэтому вся беседа проходит в непринужденной обстановке.

И не стоит заискивать, ведь вы пришли не просить, а предлагать свои услуги высококвалифицированного специалиста. Не больше и не меньше.

Красота и здоровье

Последнее время почти не крашусь, а раньше у меня была коробка с лаками для ногтей и я могла нарисовать ромашку на мизинце даже левой рукой. А еще я давно интересуюсь массажем, читаю книги, смотрю уроки, кое-что применяю на практике. То забрасываю эту тему, то снова загораюсь, ищу новую информацию и пробую различные техники.

Если вам тоже хочется изменить отражение в зеркале и свое самочувствие, посмотрите эти онлайн-курсы для девушек.

Уроки массажа – Смотри.Учись

Смотри.Учись – это большая платформа онлайн-курсов. В разделе Уроки массажа есть занятия по:

• висцеральному самомассажу живота – для улучшения кровообращения и здоровья внутренних органов;
• традиционному тайскому массажу;
• омолаживающему массажу лица;
• фейслифтингу;
• офисному массажу – для тех, кто много сидит на работе.

Стоимость курсов разная: от 300 до 7 000 руб. Есть подробные описания, рейтинг, отзывы тех, кто уже проходил занятия, большой выбор материалов.

Перед началом занятий обратите внимание, есть ли противопоказания, и проконсультируйтесь с врачом – массаж полезен, но не всем

Основы омоложения – Ревитоника

Базовый курс Основы омоложения предназначен для учениц с 16 лет, новичков и тех, кто уже проходил обучение в Ревитонике. В него вошли лучшие приемы и упражнения в формате подробных видеоуроков с текстовыми дополнениями.

Цели занятий:

• восстановить овал лица;
• убрать двойной подбородок и отечность;
• разгладить морщины и складки;
• улучшить цвет лица и кровоток;
• получить заметные изменения кожи лица к лучшему без хирургии и инъекций.

Методика имеет научную базу, она запатентована и безопасна, однако имеются противопоказания. Ознакомьтесь с ними перед началом занятий, а также при необходимости проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Пройти 3 урока и получить первые результаты можно бесплатно. Полная стоимость курса – 6 900 руб.

Online курс по здоровому питанию – GetLean

Online курс по здоровому питанию поможет снизить вес без изнуряющих диет, научиться выбирать здоровые продукты, питаться вкусно и полезно, меньше времени стоять у плиты, избавиться от привычки заедать неприятности. Программа подойдет молодым мамам и работающим женщинам, у которых нет времени и сил на сложные схемы и блюда.

Что внутри:

• базовые доказанные принципы здорового питания;
• правильный объем порций без подсчета калорий;
• списки полезных продуктов и удачные сочетания для завтраков, обедов и ужинов;
• сбалансированное питание, не исключающее маленьких радостей в виде пиццы и бокала вина.

Преимущества:

1. Простая и понятная система питания, которую легко адаптировать под ваши цели и образ жизни.
2. Сообщество единомышленников.
3. Готовые сочетания продуктов и рецепты, чтобы не “ломать” голову, что приготовить.

Стоимость – 2 900 руб., доступ к урокам сразу после оплаты. Если есть вопросы или проблемы со здоровьем, обратитесь к менеджеру и обсудите, подойдет ли вам курс.

Секреты стиля из Италии – Scuola Italiana di Moda e Stile

Секреты стиля из Италии – бесплатный мини-курс для тех, кто ищет собственный стиль в одежде и внешнем виде в целом.

Вы узнаете:

• как сочетать разные стили и цвета в одежде, чтобы выглядеть модно и оригинально;
• как носить одежду с полосками;
• как женщине подобрать стрижку и прическу;
• как стать стилистом-имиджмейкером;
• как сочетать одежду с аксессуарами.

Занятия ведут fashion-стилисты и дизайнеры. Чтобы записаться, заполните форму на сайте. Сразу после регистрации вы сможете смотреть видеоуроки, а в конце будет тест и сертификат о прохождении курса.

Развитие IT-технологий в РФ касается и пенсионеров

В государстве реализуется стратегия развития отрасли информационных технологий, и повышение грамотности населения в этой сфере – одна из главных её задач. Граждан стараются привлечь к интернету, к общению с родственниками и друзьями с его помощью; к пользованию электронной почтой, различными редакторами.

Дело только в том, чтобы человек научился обращаться грамотно с ноутбуком и другими современными средствами коммуникации. А для пенсионеров это просто насущная потребность, поскольку сильно облегчает жизнь.

Специально для повышения уровня компьютерной грамотности населения, в том числе и пенсионеров, был задействован российский вариант международной программы e-citizen, то есть, «Электронный гражданин».

Эта программа сразу была передана региональным властям, с тем, чтобы организовать её запуск на местах, изыскать средства и возможности подготовки преподавателей, оборудования, помещений для занятий и прочего.

Проект предлагает обучить граждан, в том числе пожилых людей и инвалидов, работе с компьютером, причём за это с них не берут денег. Пенсионеры получают доступ к современной аппаратуре и информационным технологиям, осваивают необходимые навыки пользования ими.

Это даёт им возможность чувствовать себя на достойном уровне среди прочих граждан, повышает их мобильность, делает более свободными и уверенными. Так что поучиться есть прямой резон.

Помимо этого, в каждом городе имеются клубы по интересам для пожилых людей, в которых также могут проводится занятия компьютерной грамотности, например, в городской библиотеке.

Обстановка с трудоустройством пенсионеров

Если у вас уже имеется базовое образование, но вы желаете повысить квалификацию или получить профессию во взрослом возрасте и не только, то для достижения этой цели у вас есть все шансы.

Выход на пенсию нельзя считать окончанием трудовой жизни. На сегодняшний день пенсионеры являются активным социальным слоем и им предоставляется государственная помощь в трудоустройстве. Одной из причин таких изменений является улучшение здоровья граждан. В связи с этим был поднят средний возраст населения. Несмотря на то что в России картина выглядит не так оптимистично на фоне Японии и Западной Европы, но в сравнении с прошлыми годами ситуация значительно улучшается. Что касается правил трудоустройства, то в нашей стране они равные для всех. Кандидат должен отличаться работоспособностью, проходить по состоянию здоровья и соответствовать простым требованиям работодателя. Отказать в работе по причине возраста работодатель не имеет права, согласно статье 3 ТК РФ.

Онлайн-курсы компьютерной грамотности для пенсионеров

Рассмотрим несколько надежных курсов, где информация подается просто и доступно. Начнем с бесплатных – благо их большинство.

“Азбука Интернета”

Этот образовательный проект создан компанией “Ростелеком” совместно с Пенсионным фондом России специально для пенсионеров. Можно заниматься в режиме онлайн или скачать программу курса на компьютер. Также в любое время вы можете вернуться к конкретному уроку и освежить знания.

В программе курса 14 тем:

• устройство компьютера;
• что такое система Windows;
• как работать с файлами и папками;
• редактором Word;
• как работать с интернет-браузерами;
• как выходить в интернет;
• как создать электронную почту;
• как общаться в соцсетях и по скайпу.

Отдельные уроки посвящены безопасности в интернете, работе с сайтом “Госуслуги”, сайтом Пенсионного фонда, поиску работы в интернете.

Информация дается в текстовом виде. В конце каждого урока приводится список контрольных вопросов, чтобы проверить себя.

Подробная информация – на официальном сайте “Азбука интернета”.

Виртуальная компьютерная академия

Это авторский проект Сергея Авдевнина. Сергей сам пенсионер, бывший военный врач, а ныне поставщик ценной информации для своих ровесников.

Уроки даются в текстовом виде, с подробными инструкциями и картинками. Делятся на рубрики: освоение компьютера, Windows и Word, “Фотошоп” для начинающих, создание сайта, все о соцсетях. Последним уделяется много отдельных тем. Вы узнаете, как зарегистрироваться и общаться в “Одноклассниках”, “Фейсбуке”, “ВКонтакте”, по скайпу.

Подробная информация – на официальном сайте Сергея “Виртуальная компьютерная академия”.

ККГ – курсы компьютерной грамотности

Еще один бесплатный базовый курс, в котором разбираются следующие понятия:

• как устроен компьютер;
• какими бывают компьютеры (планшет, ноутбук, нетбук и так далее);
• внешние разъемы компьютера и их виды;
• что такое операционная система;
• что такое рабочий стол компьютера;
• что такое ярлык, файл, программа, папка;
• как работать с мышкой и клавиатурой;
• как придумать пароль при регистрации на сайте;
• что такое антивирусы;
• что такое браузер, сайт, домен;
• как найти человека в интернете;
• как включить WiFi;
• как правильно сидеть за компьютером;
• как подобрать упражнения для глаз и многое другое.

Обратите внимание: все уроки приведены именно в том порядке, в котором авторы курса советуют их проходить. Не все темы пока доступны – создатели обещают в скором времени написать соответствующие статьи

Те, которые уже доступны, выделены красным цветом.

Все статьи хорошо проработаны и объясняют сложные на первый взгляд вещи простым языком. Обилие картинок и инструкций способствует пониманию и усвоению информации. Вот, например, скриншот статьи о том, как подключить колонки и наушники.

Все объясняется очень просто

Подробная информация – на официальном сайте “ККГ – курсы компьютерной грамотности“.

“Неумека” – курс для освоения компьютерных программ

Сайт с говорящим названием для новичков – авторский проект Ильи Кривошеева. Уроки даются в текстовом виде и делятся на 3 больших блока (вы видите их в меню на скриншоте выше).

1. “Компьютер с нуля” – в этот блок входит работа с Windows, основные термины, устройство компьютера, обучение базовым программам: Word, Excel, Paint.
2. “Обучение Интернету” – уроки о том, как работает Всемирная сеть. Это основы работы с браузером, общения на форумах, в соцсетях и скайпе, по электронной почте, обучение различным полезным сервисам и программам. Отдельный раздел “Мастер-класс” – для тех, кто знает азы работы и общения в интернете и хочет повысить навыки.
3. “Архив уроков” – все материалы и уроки в одном месте.

Подробная информация – на официальном сайте “Неумека”.

Компьютерная грамотность для начинающих 2.1

• что такое компьютер и для чего он нужен;
• что такое операционная система;
• как работать и набирать тексты в текстовом редакторе;
• что означают клавиши на клавиатуре;
• что такое метод слепой печати;
• как работать с компьютерной мышкой: основы и секреты;
• дуэт мышки и клавиатуры;
• что такое тачпад;
• как писать на русском, если нет русской клавиатуры.

Когда пройдете эти уроки – получите ссылку на следующие. Чтобы записаться на курс, нужно заполнить форму на сайте: “Компьютерная грамотность для начинающих 2.1”.

Где ищут идеальную работу?

Ознакомиться с имеющимися вакансиями проще всего на бирже труда по месту жительства. Часть предложений от работодателей они печатают в СМИ, размещают на официальном сайте. Зарегистрироваться там стоит хотя бы ради минимальных денежных выплат, которые будут перечисляться на счет, пока вы ищете новую должность. Помимо этого, есть другие места, где работа сама ищет исполнителя.

Интернет

Объявления будут выпадать в контекстной рекламе, стоит только несколько раз забить в поисковую строчку запрос: найти работу для женщины после 50 лет. Но полагаться на случайный выбор не стоит. Лучше разместить свои данные на специализированных сайтах, например HH.ru. Отдельный раздел с вакансиями есть и на известном Авито.

Работодатели сами оценивают анкету соискателя и связываются, отправив запрос на адрес электронной почты.

Знакомые

Методом сарафанного радио были устроены многие временно безработные. Преимущества такого способа: хорошо знающие вас люди рекомендуют вашу кандидатуру другим близким знакомым. Срабатывает доверие, и простых заверений состоятельности претендента бывает более, чем достаточно.

Расскажите близкому (и не очень) кругу общения, что находитесь в поиске. Кратко упомяните при беседе свои навыки и опыт. И на время забудьте о заброшенных удочках. Этот способ может сработать, но надеяться только на него не стоит. Во время ожидания штурмуйте крепость с других сторон.

Кадровые агентства

Профессиональные «сводники» в мире трудоустройства – это кадровые агентства. Возможно, что в провинции они не расположены, но в крупных городах встретятся обязательно.

Суть этого способа проста. За фиксированную плату сотрудники фирмы принимают резюме и выдают список компаний, находящихся в поиске сотрудника с вашей специализацией. Возможен вариант, когда, например, в течение месяца соискателю будут поступать все похожие предложения.

Но помните, что среди подобных организаций немало мошенников. За свои деньги вы рискуете получить перечень компаний, не нуждающихся в работниках, или подыскивающих кандидатов с другими требованиями.

Курсы повышения квалификации

Соглашаясь пройти дополнительное обучение по своему профилю или полностью обучаясь новой деятельности, женщина после 50 выигрывает по двум направлениям. Во-первых, она приобретает полезные знания. Во-вторых, обучающие курсы отслеживают или организуют потенциальные работодатели. Вас могут заметить еще на этапе учебы.

Многие успешные лидеры компаний соглашаются вести подобные лекции и семинары. Поэтому показать себя в лучшем свете можно на таких занятиях.

Самозанятость

Открыть свое дело – не настолько хлопотное занятие, как кажется на первый взгляд. Если у женщины что-то получается хорошо, то хобби можно поставить на поток. Например, будут востребованы такие сферы деятельности:

• Изготовление праздничных тортов и сладостей на заказ;
• Вязание или вышивка;
• Приготовление домашних обедов;
• Стрижка на дому людей или животных.

Фриланс

Фриланс уже давно перестал быть новым словом в сфере трудоустройства. Уйти на вольные хлеба можно в любом возрасте. Зарегистрируйтесь сразу на нескольких он-лайн биржах труда и подробно заполните свой профиль.

Одинаково востребованными будут:

• Копирайтинг и рерайтинг,
• Написание картин и портретов в качестве подарка,
• Составление дизайн-проектов,
• Точные чертежи схем на заказ и многое другое.

Почти всегда требуются люди для «холодного» и «горячего» обзвона клиентской базы. Но если общение не ваш конек, сразу указывайте это в резюме.

На биржах нужно не только ждать предложения от работодателя, но и самой оставлять заявки на выполнение понравившихся заданий. Дальнейшие заработки будут зависеть от вашей активности, привлекательного профиля и чуточки удачи.

Компьютерная грамотность для пенсионеров

Некоторым людям преклонного возраста, никогда ранее не работавшим на компьютере, бывает трудно начать его осваивать.

Эта боязнь связана с тем, что им придется осваивать новое, они думают: «А вдруг я нажму не на ту кнопку и сломаю компьютер» или «А если я случайно удалю нужную информацию»?

Какие перспективы открывает знание компьютерных программ?

• В интернете можно узнавать о свежих новостях, обо всем, что происходит в мире;
• Находить новых друзей и общаться со старыми, причем не только просматривать их аккаунты, фотографии, но и общаться «вживую» по скайпу. Особенно это удобно, если дети и внуки проживают далеко;
• Узнавать прогноз погоды;
• Смотреть те фильмы, которые вам хочется, а не те, которые показывают по телевизору;
• Можно записаться на прием к врачам;
• Приобрести билет на поезд или самолет в случае, если решите поехать в гости;
• Оплатить коммунальные платежи, сотовую связь, услуги интернета;
• Получить ответ на любой вопрос;
• Найти любую интересующую вас информацию.

Человек не должен бояться компьютера, думать, что освоить его слишком сложно, и он с этим не справится, надо верить в себя и свои силы. Ведь даже маленькие дети знают, как им пользоваться, а у вас все-таки жизненный опыт и высшее образование.

Для начала надо овладеть базовыми навыками, а уже потом, по мере необходимости, осваивать другие программы. Убедить себя, что это совсем несложно, и освоить компьютер получится самостоятельно и, причем, бесплатно.

С чего начать осваивать компьютер?

Научиться его включать и выключать.

Чтобы включить, нажимаем кнопку запуска, а для выключения — кнопку «Пуск» внизу экрана с левой стороны и выбираем — «Завершение работы».

На рабочем столе есть ярлыки. Выбираем нужный, кликаем на него 2 раза левой кнопкой мыши, и программа откроется. Если ярлыка нет, то надо зайти в меню «Пуск», откроется список программ, из которого выберите нужную.

Для того, чтобы закрыть программу или открытые окна, надо один раз нажать левой кнопкой мыши на крестик в правом верхнем углу.

Для поиска нужной информации чаще всего используется браузер для работы с интернетом. Вверху каждого из них имеется строка поиска, куда надо ввести вопрос. Затем щелкнуть клавишей «enter» или нажать кнопку «Найти», после чего выйдет список сайтов по выбранной теме.

Иногда бывает нужно сохранить найденную информацию.

Для этого можно воспользоваться одним из способов:

• Сохранить страницу сайта в закладках браузера. В верхней строке браузера надо найти значок «Добавить в закладки» и кликнуть на него;
• Сохранить информацию на свой компьютер. Для этого подведите мышь на начало текста, зажмите ее левую кнопку и опускайте курсор вниз настолько, сколько текста надо сохранить.

На выделенном тексте нажмите правую кнопку мыши и выберите «Копировать».

Откройте рабочий стол, кликните на ярлык Microsoft Office Word, выйдет белый лист, нажмите на него правой кнопкой мыши и выберите «Вставить». Сохраните текст.

Основные клавиши клавиатуры:

• Esc — выход;
• Tab — используется для перехода к другой позиции табуляции;
• Caps Lock — предназначена для фиксации смены регистра букв со строчных на прописные;
• Shift — предназначена для ввода заглавных букв;
• CTRL (Control) — системная кнопка, используется как модификатор на клавиатуре;
• Alt — это также клавиша — модификатор, используется для изменения значения других клавиш;
• Enter -(ввод), служит для перевода строки при наборе текста;
• Insert — предназначена для переключения из режима «вставки» в режим «замены»;
• Delete — при наборе текста клавиша удаляет символ, следующий за курсором.

Как быстрее освоить компьютер

Чтобы быстрее освоить компьютер, придерживайтесь некоторых советов:

• На рабочий стол выведите ярлыки программ, которыми часто пользуетесь;
• Старайтесь запоминать все действия, а не записывать их на бумаге. Выполнив одну и ту же операцию несколько раз, вы сможете ее запомнить быстрее;
• Не надо бояться обучаться новому. Немного усердия и терпения, и работа на компьютере будет доставлять удовольствие. Компьютер станет незаменимым другом и помощником, откуда можно почерпнуть ответ на любой вопрос;
• Для того, чтобы найти ответ на возникшие у вас вопросы, воспользуйтесь поисковой системой Яндекс или Google;
• Если вас не устраивает изображение, оно слишком мелкое, увеличьте его, удерживая нажатую кнопку Ctrl и одновременно вращая колесико мышки;
• Помните о мотивации. Вы должны четко понимать, для чего вам необходимо освоить компьютер. Это может быть заказ товаров, общение с друзьями или, может быть, заработок.

Творческие курсы

Давно вы рисовали, танцевали, вышивали, вязали, пели? Для многих из нас это стало роскошью, ведь на хобби зачастую не хватает времени. С другой стороны, если есть большое желание, то выделить 20–30 минут в день вполне возможно.

Курсы рисования – Школа Вероники Калачевой

В Школе Вероники Калачевой много крутых Курсов рисования, которые ведут художники и иллюстраторы. В июне я проходила “Экстрим” – рисовали природу, зелень, городские пейзажи и людей обычными цветными карандашами. Я наконец-то поняла фишку скетчей, а карандаши стали любимым инструментом.

Если вы тоже любите рисовать или давно хотите попробовать себя в изобразительном искусстве, запишитесь на одну из обучающих программ.

Для новичков:

• Экспресс-курс “Карандашный рисунок” – рисунки простым карандашом;
• Пастель для начинающих;
• Городской скетчинг маркерами;
• Иллюстрация для новичков акварелью.

Для опытных художников:

• Магия портрета – живопись пастелью;
• Fashion-иллюстрация – акварель + тушь;
• Скетчинг Про – спиртовые маркеры.

У каждого курса есть демо-доступ к 2-3 урокам. Эти бесплатные занятия помогут определить, ваш ли это уровень и есть ли контакт с преподавателем, понимание и желание продолжить обучение.

Онлайн-курс актерского мастерства – hedu

Онлайн-курс актерского мастерства – это возможность заглянуть за кулисы, попробовать себя в разных ролях не выходя из дома.

Цели обучения:

• использовать знания в повседневном общении с людьми;
• почувствовать себя увереннее;
• подготовиться к выступлениям перед публикой, прямым эфирам или работе видеоблогером;
• стать более убедительным;
• примерить на себя новую специальность перед поступлением в театральный вуз.

Вас ждет 9 уроков, 18 часов лекций + практика. Доступ к курсу на месяц стоит 390 руб., на неограниченный срок – 2 700 руб., индивидуальное обучение – 32 000 руб.

Меганабор мини-курсов по Photoshop – Фотошоп Мастер

Несколько раз я пробовала освоить этот редактор, но не хватало понятных инструкций. Бесплатный меганабор мини-курсов по Photoshop поможет:

• быстро разобраться в основах, создать хорошую базу для дальнейшего обучения на курсах или самостоятельно;
• попробовать свои силы в веб-дизайне;
• освоить приемы ретуши.

Преимущества:

1. Знакомство с редактором на разных практических задачах.
2. 4 темы – 4 преподавателя школы “Фотошоп Мастер”. Если какой-то курс вам особенно понравится, можно продолжить обучение более углубленно.
3. Качественный контент бесплатно.

Что делать на пенсии

И вот тут возникает вопрос: как вы хотите пользоваться своей свободой? Вариантов много. Например, заняться здоровьем или наконец купить кресло-качалку, о которой так страстно мечтали. Можно добраться до книжных полок, которые заполнялись всю жизнь с одной только целью — выйду на пенсию, почитаю. Или отдаться любимому хобби: перепланировать дачный участок, пойти на курсы домоводства, рисования, записаться на хор или в театральную студию, наконец, выучить китайский. 

И ведь многие пенсионеры так и делают:

А вот теперь стоп. Мы добрались до самого главного — заняться тем, чем всегда хотелось, но вечно не хватало времени и сил. Прекрасно, если вы продолжите увлеченно делать то, что хорошо знаете и умеете. Но если захотите освоить другую профессию или взяться за новое дело, то без дополнительного обучения не обойтись — никак: 

Показались интересными высказывания тех, кому до пенсии еще далеко:

Как видите, большинство ответов говорят о том, что учиться можно и даже нужно. Давайте разбираться, где и как.

Хотите больше идей? Введите в поисковике…

Введите в поисковике (в яндексе или гугле) следующие или похожие фразы: “бизнес идеи для мужчин”; “бизнес идеи для для женщин”; “бизнес идеи после 50”; “бизнес идеи с маленьким стартовым капиталом» или «без вложений”, “примеры интернет магазинов” и т.д.

От обилия результатов поиска и классных идей закружится голова. Почитайте, посмотрите видео на ютубе, выпишите те, которые вам интересны по духу, по опыту, по характеру, по вашим талантам и навыкам. Истории таких же как вы, реальных людей, добившихся успехов, помогут вам взглянуть на ваши мечты и возможности по-другому!

Также, введите в инстаграме или в любой соцсети такие слова и фразы как “рукоделие”, “вышивка” и все что угодно (из списка выше и вне него) и вы увидите многочисленные примеры того, что делают такие же как вы люди и примеры того, что и как они продают.

Не знаете, как пользоваться поисковиками, соцсетями, интернетом, не знаете что такое инстаграм — попросите детей, внуков, соседей, друзей, коллег вам помочь. Кто хочет, тот найдет идеи!

Все что вам нужно, для начала —  это поверить в свои силы и увидеть реальные, а не виртуальные, примеры таких же как вы людей.

Агент по недвижимости

Средний возраст агента по недвижимости составляет 54 года, и более 60% людей, занимающихся недвижимостью в качестве карьеры с полной или частичной занятостью, – женщины. Лицензии на недвижимость довольно недорого приобрести, так как недорогие курсы по недвижимости можно пройти онлайн, а плата за лицензионные экзамены обычно стоит менее 500 долларов.

У новых лицензиатов есть широкий выбор брокерских фирм, из которых они могут выбирать, в зависимости от их стиля работы. Заработная плата варьируется, поскольку агенты по недвижимости зарабатывают больше в густонаселенных районах и при работе исключительно с состоятельными клиентами.

Медсестра

Профессия медсестры продолжает развиваться гораздо быстрее, чем все другие профессии, что делает карьеру, в которой доминируют женщины, жизнеспособным и потенциально прибыльным вариантом для женщин старше 50 лет.

Перспективные медсестры любого возраста могут получить лицензию дипломированной медсестры (RN) через местный общественный колледж или программы, управляемые больницей, и примерно через два года работать, получая конкурентоспособную заработную плату. Эта профессия также предлагает женщинам многочисленные возможности для продвижения по службе и повышения заработной платы, когда они получают сертификаты и ученые степени, например, степень бакалавра или магистра наук в области сестринского дела или доктора сестринской практики.

Где пройти обучение в Москве

Чтобы получить базовые знания, научиться работать на компьютере, людям пожилого возраста нужно записаться на очные курсы. В столице они сформированы при территориальных отделениях органов соцзащиты населения по месту жительства. Информацию о работе курсов можно узнать по телефону горячей линии (495) 623-10-59.

В Москве компьютерная грамотность для пенсионеров бесплатно преподается в нескольких центрах:

Организация	Адрес и телефон	Что будут уметь пенсионеры после обучения
Волонтерское движение В.Н.У.К. и топ-блогеров «Бабушка-блогер»	Горячая линия Мосволонтера (495) 666-56-54	Работать на компьютере, искать информацию в интернете
Библиотека им. Достоевского Чистопрудный б-р, 23 (495) 917-31-56
Культурный центр «ЗИЛ» ул. Восточная, 4, корп. 1 (495) 675-16-36.
Московский молодежный многофункциональный центр Ярославское шоссе, 124 (495) 308-94-04
Филиал «Выхино» ГБУ ТЦСО «Жулебино» Рязанский пр-т, 64, корп. 2 (495) 377-99-76
Центр развития и образования «Сокол» ул. Песчаная, 5 (499) 157-04-61.
Клуб «Серебряный век»	Парк культуры и отдыха «Фили» ул. Большая Филевская, 22 (495) 146-05-31	Общаться в соцсетях, пользоваться порталом Госуслуг
«Мастерская компьютерного гения»	Библиотека № 50 ЦБС СЗАО ул. Маршала Конева, 16 (499) 194-49-96	Работать в текстовом редакторе Word, искать информацию
Московский еврейский общинный центр	2-й Вышеславцев пер., 5а (495) 645-50-00 (495) 645-53-01	Делать платежи и заказывать товары через интернет, отправлять письма электронной почтой
«Super-стар»	Центр «Орбита» Малый Коптевский пр., 4 (499) 152-56-44	Работать с порталом Госуслуг, искать информацию
«Сети все возрасты покорны»	Горячая линия (495) 609-59-64	Общаться в соцсетях, записываться на прием к врачу, получать справки
Музей истории телефонной связи ул. Зорге, 27 (499) 198‑05-63
Управление культуры Троицкого и Новомосковского АО Ленинский пр-т, 127 (495) 609-59-64
Интернет-клуб «Земля»	ул. Авиаторов, 7 (495) 435-81-43	Уверенно пользоваться компьютером
«Комп-АС»	ул. Академика Бочвара, 5, корп. 1 (499) 943-62-45	Работать на клавиатуре, устанавливать программы
Информационный интеллект-центр «Обручевский»	ул. Обручева, 24 (495) 735-01-26 (495) 735-01-26	Работать с порталом Госуслуг, искать информацию
Информационный интеллект-центр	Библиотека №114 ул. Вавилова, 86 (499) 134-00-44
Библиотека №161 ул. Дмитрия Ульянова, 43, корп. 1 (499) 129-56-11
Библиотека №166 Нагорный б-р, 3 (499) 127-57-07
Библиотека №22 ул. Новаторов, 14, корп. 1 (499) 431-17-10
Библиотека семейного чтения №144 ул. Болотниковская, 44, корпус 1 (499) 121-30-92
Библиотека №174 им. Данте Алигьери	ул. Строителей, 8, корп. 2 (495) 930-00-12

Какие виды обучения существуют

Обучаться бесплатно – возможно. Но нужно выбрать, какой из способов будет продуктивен для каждого пенсионера. Очень просто обучаться онлайн, с помощью курсов, записаться в благотворительную группу или изучать вопрос самостоятельно.

Онлайн сервисы

Если курсы и группы имеют ограниченный поток, то ресурсы интернета предоставляют возможность выбрать обучение на свой вкус.

Электронный гражданин

Программа «Электронный гражданин» существует при поддержке государства. Она направлена на уравнивание условий для тех, кто не успел освоить возможности компьютера, интернета. Также программа помогает зарегистрироваться на различных сервисах, которые облегчат жизнь пенсионерам, например, сайт ГосУслуг.

Ютуб

Ютуб – отличный ресурс для бесплатного обучения в любой сфере. Достаточно ввести в поисковую строку «компьютерная грамотность», «обучение компьютеру с нуля», появятся десятки видеороликов и плейлистов по данной тематике.

Виртуальная компьютерная академия для пенсионеров

Сайт находится под руководством Сергея Авдевнина. Он был поражен что бабушки и дедушки готовы платить деньги за регистрацию почтового ящика. Поэтому он создал бесплатный проект в виде сайта, где можно получить ответы на популярные вопросы.

Важно! При возникновении любого вопроса, связанного с компьютером, его можно ввести в поисковую строку. Обычно на сайтах присутствует пошаговая инструкция с картинками и советами.

Обучение в группе

Различные благотворительные курсы проводят по группам. Такие курсы можно найти в клубах пенсионеров, библиотеках, при школах и т.д. Курсы легко найти в интернете.

Как пример, групповые курсы для жителей Москвы:

• «Бесплатный курс интернет-грамотности для пожилых людей» – обучение оплате за ЖКХ, онлайн-покупкам, скайпу, для регистрации нужны минимальные познания компьютера;
• «Сети все возрасты покорны» – бесплатные курсы от МТС, здесь более опытные пользователи обучают новичков;
• учебный центр компьютерного образования – регулярно с 10.00 до 12.00 в будние дни проводятся занятия по компьютерной грамотности.

В каждом городе можно найти массу групп, как платных, так и бесплатных.

На таких курсах изучают:

Обязательно учитываются особенности пенсионеров, их потребности. Новая информация регулярно повторяется и применяется на практике. В группе всегда есть более опытные пользователи, которые помогут в затруднительной ситуации, настроят на дальнейшее изучение технологий.

Индивидуальное обучение

Обучение индивидуально компьютеру – это один из самых сложных способов, т.к. придется побороть личные страхи и неуверенность, а в случае ошибки ответы нужно искать самому.

Однако у такого обучения есть свои плюсы:

• собственный ритм работы;
• выбор понравившихся источников;
• не надо выходить из дома, тратить деньги и т.д.

Справка! Для начального этапа обучения лучше освоить планшет. Компьютер сложно отключать, использование мышки вызывает трудности.

Сначала необходимо изучить базовые навыки использования устройства. Затем перейти к браузеру и поисковым запросам. Если пенсионер сможет найти ответ на вопрос в интернете, он самостоятельно обучиться не только компьютерной грамотности, но и любому хобби.

Самостоятельное обучение

Обучение по книгам и учебникам наиболее понятно пожилым людям. Новую информацию можно перечитывать бесконечное количество раз, закрепляя ее в памяти.

Лучше приобрести несколько самоучителей, предварительно просмотрев каждый из них. Даже простые учебники могут показаться непонятными. Нужно найти свою ступень, с которой будет легко начать обучение без чужой помощи.

Перечень популярных книг-самоучителей:

1. Иван Жуков — «Компьютер и интернет с нуля».
2. Марина Виннер — «Компьютер и ноутбук для тех, кому за… Простой и понятный самоучитель».
3. Алексей Гладкий — «Интернет на 100%. Подробный самоучитель: от „чайника“ — до профессионала».

Видео уроки являются более наглядным пособием, т.к. «голая» теория не спасет начинающего ученика.

Бесплатные видеокурсы всегда можно найти на Ютубе по соответствующему поисковому запросу.

Каналы на Ютубе, которые могут помочь в обучении:

• компьютерная академия;
• Сергей Черных – компьютер для начинающих;
• канал Андрея Сухова поможет освоить базовые программы.

Не стоит скачивать неизвестные курсы. Файл может содержать вирусы. На начальных этапах лучше отдать предпочтение онлайн-сервисам.