Управление и контроль безопасности жизнедеятельности

Введение

Что
может угрожать человеку в мирное время?

Опасность
также ждет вас, когда вы проедете по городу, посидите в метро или автобусе,
поплавайте в реке, соберете грибы в лесу или просто удобно посидите в кресле и
посмотрите телевизор. Экстремальная ситуация опасна прежде всего тем, что
обычно она возникает там, где ее никто не ждет, а вы совершенно неподготовлены,
а значит, беспомощны.

Для
того чтобы избежать бедствий и не путать их в различных чрезвычайных ситуациях,
необходимо знать возможные негативные и опасные факторы, а также правила
поведения и процедуры в отношении различных видов опасностей.

Научно-технический
прогресс значительно изменил и улучшил нашу жизнь. В то же время, люди создают
для себя качественно другую среду, характеризующуюся сниженной безопасностью и
повышенным риском, за счет стремления жить во все более комфортных условиях.

Наркотики

Препарат — это любое химическое соединение, влияющее на функционирование организма. Наркомания (это слово происходит от гречневой опухоли, сон + безумие, страсть, влечение) — хронические заболевания, вызванные злоупотреблением наркотиками или нелекарственными препаратами. Это состояние зависимости от одурманивающих веществ, состояние психической и физической зависимости от одурманивающего вещества, которое воздействует на центральную нервную систему и изменяет толерантность к наркотикам, с тенденцией к увеличению доз и развитию физической зависимости.

В настоящее время в стране сложилась новая ситуация в отношении наркомании — наблюдается рост потребления наркотиков. Если раньше наркоманы предпочитали один наркотик, то сегодня полинаркомания — это употребление различных наркотиков с переходом от слабых к сильным. Девочки становятся все более и более наркозависимыми.

Чрезвычайно болезненный выход из наркотической зависимости — «ломка», вегетативные реакции и страх пациента перед очень болезненным выходом из физической зависимости от наркотиков — значительно усложняют лечение и обеспечивают низкий процент излеченных людей. Некоторые наркоманы считают, что наркомания неизлечима.

Наркомания — самая серьезная угроза существованию общества.
Злоупотребление наркотиками, о котором известно с древних времен, в настоящее время распространилось настолько, что это касается всего мирового сообщества. Даже если пределы наркомании во многих странах сокращаются до юридически приемлемого уровня, злоупотребление наркотиками признается как социальная катастрофа.

Особенно фатальным является жестокое обращение с молодыми людьми — затрагиваются как настоящее, так и будущее общества. Еще более трагичной является общая картина распространения злоупотребления, в том числе и формами наркомании, с точки зрения специалистов по наркомании. Вещества и препараты, не включенные в список препаратов, как правило, еще более злокачественны и причиняют еще больший вред человеку.

Обеспечение личной безопасности в общественном транспорте

Не засыпайте во время движения, опасно не просыпать остановку, а травмировать себя при торможении или развороте. Не приземляйтесь и не выходите из автомобиля до полной остановки. При входе в салон входите в центральную часть салона, не останавливайтесь у дверей и не препятствуйте проезду других людей. Не используйте двери автомобиля в качестве опор и не препятствуйте открыванию или закрыванию дверей; Держите свои вещи подальше от глаз; Зафиксируйте себя в устойчивом положении во время движения, держась за поручни, спинки или ремни безопасности; не отвлекайте водителя от вождения; уважать пожилых людей, женщин и детей, предоставить им место в транспортной системе. 

Популярные темы сообщений

Почему надо беречь водоемы и реки
Без чистой воды сложно представить нашу жизнь. Мы ее пьем, готовим еду, купаемся в ней, используем для прочих нужд

Именно поэтому важно сохранять чистоту воды и препятствовать ее загрязненности. С каждым годом чистой воды становится все меньше.

Сергиев посад: Золотое кольцо России
История основания города Сергиев Посад относится к давнему времени, когда два брата Стефан и Варфоломей, в поисках отшельничества и строгого монашества присмотрели отличное место

Это был Радонежский бор, расположенный

Радищев Александр Николаевич
Чаще всего имя российского прозаика ассоциируется с произведением «Путешествие из Петербурга в Москву», а ведь он был еще и философом, и поэтом. Родился он в Москве 20 августа 1749 года, детство провел в селе Немцово Калужской губернии.

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ

1. Князева Е. Н., Курдюмов С. П. Основания синергетики. Человек, конструирующий себя и свое будущее. Серия: Синергетика. — М.: Комкнига; URSS. — 2010. — 232 с.
2. Пунда Д. И. Когнитивная природа современной сложности управления. В журнале: Труды СПИИРАН. — 2011. — Вып. 18. — С. 320–335.
3. Безопасность жизнедеятельности : Учебное пособие / Под редакцией Н.Н. Гребневой. Тюмень : Изд-во ТюмГУ, 2012. — 320 с.
4. Будущее человечества: глобальные проблемы современности и сценарии будущего: методические указания для студентов всех специальностей / сост. О. В. Беззубова; СПбГАСУ. – СПб., 2010. – 36 с.
5. Безопасность жизнедеятельности. Безопасность в чрезвычайных ситуацияхприродного и техногенного характера: Учебное пособие /В.А. Акимов и др.- 2-е изд.,перераб.- М.: Высшая школа, 2007.- 592 с.
6. Капица С.П. Глобальная демографическая революция и будущее человечества //Новая и новейшая история, №4, 2004.
7. Психология современного терроризма: Учебное пособие / В.А. Соснин. — М.: Форум, 2010. — 160 с.

Поддержание и укрепление здорового образа жизни

Опросы показывают, что только около 10-15% нашей популяции регулярно занимаются физкультурой. Это направление с точки зрения управления общественным здравоохранением должно реализовываться посредством специальных образовательных и учебных программ группами, особенно группами детей.

Оптимальная двигательная активность является предпосылкой для HSE. Физические упражнения — это не только сущность жизни, но и основа здоровья. Гиппократ справедливо утверждал: «Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны быть прочно закреплены в повседневной жизни каждого человека, который хочет сохранить работоспособность, здоровье и полноценную, радостную жизнь».

Моторные навыки улучшают кровообращение, стимулируют работу внутренних органов, улучшают обменные процессы и умственную деятельность. Большинство так называемых болезней цивилизации напрямую связаны с низким уровнем физической активности (гиподинамика) и ее длительным ограничением (гипокинезия) у современного человека. В настоящее время существует множество программ и рекомендаций по повышению двигательной активности, и каждый с помощью специалиста по физической культуре может выбрать из этих программ и рекомендаций в соответствии со своими индивидуальными способностями и интересами.

Можно выделить ряд общих моментов, на которых обычно основываются конкретные методологические указания:

1. Двигательная деятельность должна присутствовать во всех видах человеческой деятельности.
2. Гиподинамическая профилактика должна проводиться на протяжении всей жизни, начиная с раннего возраста, когда закладываются основы здоровья и формируются разумные привычки. Поэтому физическое развитие детей и подростков имеет особое значение.
3. Основным принципом повышения двигательной активности должно быть постепенное повышение нагрузок. Она должна быть усилена после медицинского осмотра и консультации специалиста по физкультуре о характере и степени двигательной активности.
4. Желательно тренироваться под музыку и сочетать ее с техникой закалки, так как при комбинированном использовании всех оздоровительных средств достигается наилучший эффект.

2 ПРИОРИТЕТНЫЕ ПРОБЛЕМЫ ЧЕЛОВЕЧЕСТВА В АСПЕКТЕ БЕЗОПАСНОСТИ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ

Приоритетными проблемами человечества являются: проблема мира и разоружения; экологическая; топливно-сырьевая; использование ресурсов Мирового океана.

Проблема предотвращения третьей мировой войны остается важнейшей, самой приоритетной проблемой человечества. Во второй половине XX в. появилось ядерное оружие и возникла реальная угроза уничтожения целых стран и даже континентов, т.е. практически всей современной жизни.

Пути решения:

• Установление жесткого контроля за ядерным и химическим оружием;
• Сокращение обычных вооружений и торговли оружием;
• Общее сокращение военных расходов и численности вооруженных сил.

Экологическая проблема — деградация глобальной экологической системы, в результате нерационального природопользования и загрязнение её от- ходами человеческой деятельности.

Пути решения:

• Оптимизация использования природных ресурсов в процессе общественного производства;
• Охрана природы от негативных последствий человеческой деятельности;
• Экологическая безопасность населения;
• Создание особо охраняемых территорий.

Топливно-сырьевая проблема — проблема надежного обеспечения человечества топливом и энергией, поиска альтернативного источника дешевой и доступной энергии.

Пути решения:

• Более широкое применение нетрадиционных источников энергии и тепла (солнечной, ветровой, приливной и т. д.);
• Развитие атомной энергетики.

Использование ресурсов мирового океана — на всех этапах человеческой цивилизации Мировой океан был одним из важнейших источников под- держания жизни на Земле. В настоящее время океан это не просто единое природное пространство, но и природно-хозяйственная система.

Пути решения:

• Создание мировой структуры морского хозяйства (выделение зон нефтедобычи, рыболовных и рекреационных зон), совершенствование инфраструктуры портово-промышленных комплексов.
• Охрана вод Мирового океана от загрязнения.
• Запрещение военных испытаний и захоронения ядерных отходов.

Курение табака

Исследования доказали вред от курения. Дым табака содержит более 30 токсичных веществ: никотин, двуокись углерода, окись углерода, виниловая кислота, аммиак, смолистые вещества, органические кислоты и другие.

Статистика говорит: по сравнению с некурящими длительное время курящими в 13 раз чаще страдают стенокардией, в 12 раз — инфарктом миокарда, в 10 раз — язвенной болезнью желудка. Курильщики составляют 96-100% всех больных раком легких. Каждый седьмой курильщик долгое время страдал от стирающего эндартерита, серьезного заболевания кровеносных сосудов.

Никотин — это нервный яд. В экспериментах и наблюдениях на животных на людях было обнаружено, что никотин в малых дозах возбуждает нервные клетки, способствует учащенному дыханию и сердечному ритму, сердечной аритмии, тошноте и рвоте. В больших дозах ингибирует активность клеток ЦНС, в том числе вегетативных, а затем парализует их. Нарушение работы нервной системы проявляется в снижении работоспособности, дрожании рук, ослаблении памяти.

Никотин также воздействует на железы внутренней секреции, особенно надпочечники, которые выделяют адреналин в гормон крови, вызывая спазмы сосудов, высокое кровяное давление и учащенное сердцебиение. Воздействуя на генитальные железы, никотин способствует развитию половой слабости — импотенции — у мужчин.

Курение особенно вредно для детей и подростков. Еще не сильная нервная и кровеносная система болезненно реагирует на табак.

Кроме никотина, негативное влияние оказывают и другие компоненты табачного дыма. Когда в организм поступает угарный газ, развивается дефицит кислорода, так как угарный газ легче связывается с гемоглобином, чем с кислородом, и попадает во все ткани и органы человека с кровью. У курильщиков вероятность развития рака в 20 раз выше, чем у некурящих. Чем дольше курит человек, тем больше вероятность его смерти от этой серьезной болезни. Статистические исследования показали, что у курящих людей часто развиваются раковые заболевания и другие органы — пищевод, желудок, гортань и почки. У курильщиков часто развивается рак нижней губы из-за канцерогенного действия экстракта, накопленного в капле трубки.

Очень часто курение приводит к развитию хронического бронхита, сопровождающегося постоянным кашлем и неприятным запахом изо рта. В результате хронического воспаления распространяется бронхит, образуются бронхоэктазы с тяжелыми последствиями — пневмосклерозом, что приводит к нарушению кровообращения. У курильщиков часто бывают боли в сердце. Это связано со спазмом коронарных сосудов, снабжающих сердечную мышцу стенокардией (ишемическая сердечная недостаточность). Инфаркт миокарда у курильщиков встречается в 3 раза чаще, чем у некурящих.

Курильщики подвергают опасности не только себя, но и окружающих их людей. В медицине есть даже термин «пассивное курение». В организме некурящих после пребывания в задымленном и невентилируемом помещении определяется значительная концентрация никотина.

Алкоголь

Проблема потребления алкоголя в настоящее время очень актуальна. В настоящее время потребление алкоголя в мире характеризуется огромным количеством. От этого страдает все общество, но в первую очередь подрастающее поколение: дети, подростки, молодежь, а также здоровье будущих матерей. Это связано с тем, что алкоголь особенно активно воздействует на недеформированный организм и постепенно разрушает его.

Ущерб от алкоголя очевиден. Доказано, что алкоголь, попадая в организм, проникает во все органы через кровь и воздействует на них до разрушения.

При систематическом употреблении алкоголя развивается опасное заболевание — алкоголизм. Алкоголизм опасен для здоровья человека, но излечим его так же, как и многие другие болезни.

Однако основная проблема заключается в том, что большинство алкогольной продукции, производимой негосударственными компаниями, содержит большое количество токсичных веществ. Вредоносные продукты часто приводят к отравлению и даже смерти.

Все это очень вредит обществу и его культурным ценностям.

1.1. Основные термины, определения

Безопасность жизнедеятельности — это наука о сохранении здоровья и безопасности человека в среде обитания.

Ее задачи: выявить опасные и вредные факторы, действующие на человека в среде обитания; разрабатывать меры и способы снижения этих факторов до безопасных значений; разрабатывать методы и средства защиты человека; разрабатывать меры по предупреждению чрезвычайных ситуаций; по действию в чрезвычайных ситуациях, по ликвидации последствий чрезвычайных ситуаций (ЧС).

Среда обитания — окружающая человека среда, обусловленная в данный момент совокупностью факторов, способных оказывать прямое или косвенное, немедленное или отдаленное воздействие на деятельность человека, его здоровье и его потомство.

Деятельность — активное (сознательное) взаимодействие человека со средой обитания.

Здоровье — не только отсутствие болезней, но и способность организма быстро адаптироваться к постоянно меняющимся условиям окружающей среды, способность к оптимальному выполнению профессиональных, общественных, биологических функций.

Основные показатели здоровья нации:

• средняя продолжительность жизни (СПЖ);
• рождаемость;
• смертность детей до года на 1000 родившихся.

Факторы, влияющие на продолжительность жизни:

• состояние окружающей среды — 20%;
• уровень медицинского обслуживания — 7%;
• генетическая предрасположенность — 20%;
• случайность — 3%;
• образ жизни — 50%.

Опасность — явления, процессы, объекты, способные в определенных условиях нанести вред здоровью человека прямо или косвенно. Опасность хранят все системы, имеющие энергию (электрическую, радиоактивную, химическую, биологическую, социальную и д.р). потенциальная опасность присутствует всегда. Она характеризуется скрытностью, неопределенностью во времени. Условия позволяющие потенциальной опасности перейти в реальную, называются причинами. Причины могут быть техногенного, антропогенного и природного характера.

Что же может произойти?

Может произойти несчастный случай — результат совпадения во времени и пространстве опасных и вредных факторов и человека, приводящих к частичной или полной потере здоровья.

Может создастся аварийная ситуация — ситуация, в которой создается достаточно большая возможность возникновения несчастного случая.

Может произойти авария — повреждение машины, установки, системы энергоснабжения, здания, сооружения, транспортного средства.

Может произойти катастрофа — событие с трагическими последствиями, крупная авария с гибелью людей. Условия возникновения катастроф:

1. Наличие источников риска: СДЯВ (сильно действующих ядовитых веществ; РВ (радиоактивных веществ); ЛВЖ (легковоспламеняющихся жидкостей); ВВ ( взрывчатых веществ); ВЮ (высокого давления) и т.д.
2. Наличие факторов риска: взрыв, выброс, возгорание и т.д.
3. Нахождение в опасной зоне людей.

Может создаться чрезвычайная ситуация (ЧС) — обстановка на определенной территории, сложившаяся в результате аварии, опасного природного явления, катастрофы, стихийного или иного бедствия, которые могут повлечь или повлекли за собой человеческие жертвы, ущерб здоровью людей или окружающей среде, значительные материальные потери и нарушение условий жизнедеятельности людей.

Правила поведения и действий при пожаре

Пожар — это процесс горения, который выходит из-под контроля (материальные ценности разрушаются, жизнь и здоровье людей находятся под угрозой). В России каждые 4-5 минут вспыхивает новый пожар, и ежегодно погибает около 12 тысяч человек.

Действия
в случае пожара. Если пожар обнаружен, начните тушение быстро и без паники,
используя все доступные средства — песок, воду, огнетушители и т.д. —
огнетушители и т.д.

Если
телевизор загорелся, его следует немедленно отключить от сети и затем потушить
водой через верхние вентиляционные отверстия в задней стенке или бросив толстое
одеяло, чтобы огонь не переместился, например, на занавески, и только после
этого искать воду или домашний огнетушитель.

Если
белье, висящее над плитой на вашей кухне, загорится, немедленно выключите газ и
налейте воду на пламя. Брось курительную штуку на пол и затопи ее. Затем откройте
окно и проветрите кухню.

Если
на железном кабеле имеется пламя, немедленно отключите его от источника
питания. Затем накройте пламя тканью и потушите его.

Если
загорелась открытая проводка, отключите питание в квартире или бросьте провод
из цветочных горшков в землю.

Если
вы чувствуете запах плавящегося пластика, выясните, где повреждена проводка.
Почувствуйте розетки, если они не теплые. После того, как вы определили
источник запаха, используйте отвертку или плоскогубцы с пластмассовыми ручками,
чтобы вытолкнуть обгоревшие провода. Отключите питание. Ни в коем случае не
заливайте воду в пламя!

Если
вы не можете самостоятельно потушить пожар, отключите электричество, выключите
газ, немедленно вызовите пожарную бригаду «01», выведите детей и
пожилых людей из опасной зоны.

Не
спешите открывать двери и окна в случае пожара: свежий воздух способствует
горению. Развитие дыма может усиливаться в начале процесса тушения пожара. Если
дым распространяется по лестнице, то верхние этажи, как правило, самые дымчатые.
Перемещайтесь в сильно задымленной комнате, ползая или наклоняясь — чистый
воздух дольше остается в зоне вокруг пола.

Последовательность первой помощи при ожогах.

После
снятия обгоревшей одежды жертву не следует снимать (во избежание охлаждения и
инфекции). Все, что покрывает ожог, должно быть предоставлено для
предотвращения дополнительных травм.

Наиболее
эффективным методом облегчения ожогов является быстрое охлаждение обгоревших
участков (холодная вода, снег, лед) в течение как минимум 10-15 минут, что
позволяет избежать повреждения глубоких слоев кожи.

Во
избежание ожогового шока следует назначать анестезию (анальгин, аспирин,
цитрамон).

На
обгоревшие участки накладывайте бинты из асептической ткани (без лекарств).
Снимите одежду жертвы или отрезайте ее. Покройте обгоревшую поверхность чистой
тряпкой (без лекарств).

В
случае глубоких или обширных повреждений подвижность поврежденной части тела
должна быть ограничена.

Транспортируйте
жертву в ближайшее медицинское учреждение.

Внимание!
Недопустимо!

Удалите
остатки одежды и грязь с поврежденной поверхности, открытые волдыри, повязку.

Смойте
грязь или сажу с поврежденной кожи.

Смазать
обгоревшую поверхность маслами, вазелином, посыпать содой и мукой. Через 2-3
часа они создадут благоприятные условия для заражения.

Обработайте
поврежденную поверхность спиртом, йодом и другими спиртовыми растворами.

Радиация

Вопрос о воздействии радиации на человека не менее важен в современном мире, чем наркомания, алкоголизм и СПИД. Ни одной недели не проходит в промышленно развитых странах без какой-либо публичной демонстрации по этому вопросу. Аналогичная ситуация может возникнуть в развивающихся странах, которые расширяют свою ядерную энергетику; есть все основания полагать, что дискуссия по вопросу о радиации и ее последствиях не утихнет в ближайшем будущем.

Радиация действительно была смертельной. При высоких дозах она вызывает сильное повреждение тканей, а при низких дозах может вызвать рак и генетические дефекты, которые могут присутствовать у детей и внуков облученного человека или их более отдаленных потомков.

Но для населения в целом наиболее опасные источники излучения — это не те, о которых больше всего говорят. Наибольшая доза для человека исходит от естественных источников излучения. Радиация, связанная с развитием ядерной энергетики, составляет лишь малую часть излучения, генерируемого деятельностью человека; гораздо более высокие дозы получаются от других, гораздо менее противоречивых форм этой деятельности, таких как использование рентгеновских лучей в медицине. Кроме того, такие повседневные действия, как сжигание угля и использование воздушного транспорта, особенно пребывание в хорошо закрытых помещениях, могут значительно увеличить облучение от естественного излучения. Наибольшие резервы снижения радиационного облучения населения заключаются в таких «неоспоримых» формах человеческой деятельности.

Защита жилища

Основные
способы проникновения преступников в квартиру или другое помещение: двери,
окна, балконы, не включая проникновение в стены при целенаправленном взрыве или
другими способами.

Дверь
должна быть изготовлена из прочного материала толщиной не менее 7 см. Неплохо
покрыть его металлическим листом. Металл должен быть покрыт краской,
пластмассой, рейками, имитационной кожей, чтобы не привлекать дополнительного
внимания. Еще лучше использовать двойную дверь — первую из дерева, вторую из
металла.

В
современных квартирах стабильная дверь вместе с дверной коробкой могут быть
легко выбиты

Поэтому важно тщательно укрепить эту коробку металлическими
штифтами, которые встраиваются в стены, потолок и пол

Дверь
обязательно должна открываться наружу, что трудно выбить. Если вы установите
замок над головой, будет сложнее взломать и нажать на стопорный болт.

Windows
— самая уязвимая точка в любой комнате. Стекло легко разбить, сжать, порезать
при помощи стеклореза. Что я могу порекомендовать для защиты окон?

Прежде
всего, к окнам в жилых комнатах следует прикреплять только двойные рамы с
повышенной прочностью. Когда окна открываются, убедитесь, что они имеют прочные
и надежные соединения.

Во-вторых,
окна первых этажей, застекленные двери балконов и лоджий, окна рядом с пожарной
лестницей, с деревьями, с крышей прилегающих зданий должны быть закрыты
решетками.

Цель, задачи и практическая значимость науки

Основная цель безопасности
жизнедеятельности как науки — защита людей в техносфере от негативного
воздействия антропогенных и природных факторов и создание комфортных условий
жизни.

Средством достижения этой
цели является реализация обществом знаний и навыков, направленных на снижение
физических, химических, биологических и других негативных воздействий в
техносфере до приемлемого уровня. Это определяет совокупность знаний,
содержащихся в науке о безопасности жизнедеятельности.

Эта дисциплина решает следующие основные задачи:

1. Выявление (обнаружение и количественная оценка) негативных воздействий среды обитания;
2. Защита от опасностей или предотвращение воздействия на человека определенных негативных факторов;
3. Ликвидация негативных последствий воздействия опасных и вредных факторов;
4. чтобы создать нормальную, то есть комфортную человеческую среду.

Основными задачами Белорусской железной дороги являются обеспечение безопасности труда и жизнедеятельности человека и защита окружающей природной среды:

• описание жилых помещений;
• Создание требований безопасности к источникам негативных факторов — назначение ПДВ, ПДС, допустимый риск и др;
• Организация мониторинга мест обитания и проверка источников неблагоприятного воздействия;
• Разработка и применение биозащитных средств;
• Принимать меры по предупреждению и ликвидации последствий чрезвычайных ситуаций;
• Обучение населения основам работы Белорусских железных дорог, подготовка специалистов всех уровней и форм деятельности.

Практическое значение этой
дисциплины вытекает из целей и руководящих принципов, которые реализуются
наукой БЗ. Поэтому наиболее важным практическим значением дисциплины является
защита жизни и здоровья в чрезвычайных ситуациях.

Популярные темы сообщений

• Возникновение Ислама

  Такая религия, как ислам зародилась в государстве под названием Аравия. Данное государство принадлежит арабам. Город под названием Мекка стал центром страны еще до возникновения уже известной религии. Мекка давно являлась центром торговли

• Семейный бюджет

  После образования семьи возникает вопрос о совместном бюджете. Некоторые семьи считаю, что доход каждого – это его личные средства. Под доходом подразумевается: заработная плата, вознаграждения, выплаты со стороны государства или других лиц.

• Плавание

  С древних времен люди уже умели держаться, передвигаться и нырять в воде. Но первые спортивные соревнования по плаванию появились только в начале ХV века. Плавание – вид спорта, в котором главной задачей является с помощью рук и ног

Что такое здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни (WLL) — это морально обоснованный, рационально организованный, активный, трудолюбивый, трудолюбивый и защитный образ жизни, позволяющий до старости оставаться морально, психически и физически здоровым.

Согласно определению Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), «здоровье — это состояние физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней или физических дефектов».

В целом можно говорить о трех типах здоровья: физическом, психическом и моральном (социальном).

Физическое здоровье — это естественное состояние организма, обусловленное нормальным функционированием всех его органов и систем. Если все органы и системы функционируют хорошо, то весь человеческий организм функционирует и развивается должным образом.

c Психическое здоровье зависит от состояния мозга, оно характеризуется уровнем и качеством мышления, развитием внимания и памяти, степенью эмоциональной устойчивости, развитием волевых качеств.

с нравственным здоровьем определяется теми нравственными принципами, которые лежат в основе социальной жизни человека, т.е. жизни в конкретном человеческом обществе. Для нравственного здоровья человека характерно, прежде всего, сознательное отношение к труду, активный отказ от нравственных идей и привычек, противоречащих нормальному образу жизни. Нравственно здоровые люди обладают рядом универсальных качеств, которые делают их истинными гражданами.

Здоровый образ жизни включает в себя следующие основные элементы: плодотворную работу, рациональный труд и отдых, устранение вредных привычек, оптимальные двигательные навыки, личную гигиену, закаливание, рациональное питание и т.д.

Плодотворная работа — важный элемент здорового образа жизни

На здоровье человека влияют биологические и социальные факторы, из которых работа является наиболее важной

Рациональная работа и отдых — необходимый элемент здорового образа жизни. При правильном и строго соблюдаемом режиме развивается четкий и необходимый функциональный ритм организма, который создает оптимальные условия для работы и отдыха и тем самым способствует укреплению здоровья, повышению работоспособности и производительности труда.

Следующее звено в здоровом образе жизни — устранение вредных привычек (курение, алкоголь, наркотики). Эти расстройства являются причиной многих заболеваний, резко сокращают продолжительность жизни, снижают трудоспособность и оказывают вредное воздействие на здоровье подрастающего поколения и здоровье будущих детей.

Следующим компонентом здорового образа жизни является здоровое питание. Когда речь идет о питании, необходимо помнить о двух основных законах, которые вредны для здоровья.

Первый закон — это баланс между полученной и потребленной энергией. Если организм получает больше энергии, чем потребляет, т.е. если мы получаем больше пищи, чем необходимо для нормального развития человека, работы и здоровья — то мы становимся жирными. Сегодня более трети нашей страны, в том числе и дети, страдают избыточным весом. И на то есть причина — переедание, которое в конечном итоге приводит к атеросклерозу, ишемической болезни сердца, высокому кровяному давлению, сахарному диабету и ряду других заболеваний.

Второй закон — соответствие химического состава пищи физиологическим потребностям организма в пище. Диета должна быть разнообразной и удовлетворять потребности в белках, жирах, углеводах, витаминах, минералах и клетчатке.

Многие из этих веществ необходимы, потому что они не вырабатываются в организме, а поступают только из пищи. Отсутствие хотя бы одного из этих веществ, например, витамина С, приводит к болезни и даже смерти. Витамины группы В в основном получают из хлеба, изготовленного из муки грубого помола, а источником витамина А и других жирорастворимых витаминов являются молочные продукты, рыбий жир и печень.

Факторы, негативно влияющие на здоровый образ жизни.

Заключение

Подводя итог, можно сказать, что глобальная проблема есть результат огромной человеческой деятельности, которая приводит к изменению образа жизни людей, общества и сущности природы. Глобальные проблемы угрожают всему человечеству. И соответственно, без определенных человеческих качеств, без глобальной ответственности каждого человека невозможно решение ни одной из глобальных проблем.

Будем надеяться, что немаловажной функцией всех стран в XXI веке будет сохранение ресурсов природы и культурно-образовательного уровня людей. Потому что, в настоящее время мы наблюдаем значительные пробелы в этих сферах

Может быть и такое, что формирование нового — информационного — мирового сообщества, имеющего гуманные цели, станет тем нужным звеном развития человечества, которая приведет его к решению и устранению главных глобальных проблем.

Решение названных проблем является сегодня актуальной задачей для всего человечества. От того, когда и как они начнут решаться зависит выживание людей.

Выделяют следующие пути решения глобальных проблем современности:

• предотвращение мировой войны с применением термоядерного оружия и других средств массового уничтожения. Это предполагает обуздание гонки вооружений, запрещение создания и применения оружия массового уничтожения, ликвидацию ядерного оружия и т.д.;
• преодоление экономического и культурного неравенства между народами, населяющими индустриально развитые страны Запада и Востока и развивающимися странами Азии, Африки и Латинской Америки;
• преодоление кризисного состояния взаимодействия человечества и природы, которое характеризуется катастрофическими последствиями в виде беспрецедентного загрязнения окружающей среды и истощения природных ресурсов. Это делает необходимым выработку мер, направленных на экономное использование природных ресурсов и снижение загрязнений отходами материального производства почвы, воды и воздуха;
• снижение темпов роста народонаселения в развивающихся странах и преодоление демографического кризиса в развитых капиталистических странах;
• предотвращение негативных последствий современной научно- технической революции;
• преодоление тенденции к снижению социального здоровья, что предполагает борьбу с наркоманией, алкоголизмом, онкологическими заболеваниями, СПИДом, туберкулезом и другими болезнями.

Заключение

Как
видите, в жизни человека существует множество опасностей, от укусов собак до
такого ужасного явления, как огонь

Чтобы избежать негативных последствий,
важно знать, что делать в определенной ситуации. Только тот, кто способен
правильно оценить ситуацию, быстро выяснить, что делать дальше, может свести к
минимуму риск возникновения угроз здоровью и жизни

Курс
по безопасности жизни направлен на то, чтобы научить людей вести себя в опасной
ситуации. Изучая курс, люди, оказавшиеся в экстремальной ситуации, могут
вспомнить, что нужно для того, чтобы защитить себя и своих близких.

Заключение

Наука ОСЖД исследует мир
опасностей в окружающей среде человека и разрабатывает системы и методы защиты
людей от опасностей. В современном понимании наука ОСЖД исследует опасности
промышленной, бытовой и городской среды как в условиях повседневной жизни, так
и при чрезвычайных ситуациях техногенного и природного характера.

Изучение курса Белорусской
железной дороги позволяет получать, расширять и углублять знания в области
анатомических и физиологических свойств человека и его реакций на воздействие
негативных факторов; комплексного представления об источниках, количестве и
величине травматических и вредных факторов окружающей среды; принципов и
методов качественного и количественного анализа опасностей; сформулировать
общую стратегию и принципы обеспечения безопасности; подхода к разработке и
применению защитных рамок в негативных ситуациях с общих позиций.