Центр бескова

Федерация фитнес-аэробики России

Общероссийская общественная организация «Федерация фитнес-аэробики России» (ФФАР) — это разветвленная система. Членами ФФАР являются 55 региональных отделений и представительств по всей стране. Федерация занимается подготовкой иснтрукторов по фитнесу и тренеров по аэробике.

Федерация была основана в 1991 году. Изначально носила название «Федерация аэробики России», первым президентом которой была Лариса Валентиновна Сиднева. В 2007 году переименована в «Федерацию фитнес-аэробики России».

Президент ФФАР — Ольга Сергеевна Слуцкер.

ФФАР является официальным представителем Международной Федерации cпорта, аэробики и фитнеса (FISAF international) в России.

Федерация проводит семинары по фитнесу, пилатесу и фитнес-туры.

Направления семинаров:

• Групповые программы
• Тренажёрный зал / Персональный тренер
• Водные программы
• Детский фитнес
• Программы Mind Body
• Повышение квалификации

Направления семинаров по пилатесу:

• Matwork I уровень, базовый
• Matwork II уровень, продвинутый +малое оборудование
• Пилатес на большом оборудовании, FBS
• Пилатес ILM — Ilze Liepa Method

Преимущества обучения в Федерации фитнес-аэробики России

• международный сертификат FISAF International.
• квалифицированные, признанные в России и мире, преподаватели — практикующие тренеры ведущих фитнес-клубов;
• возможность получить вторую профессию или повысить свой профессиональный уровень;
• возможность трудоустройства в лучшие клубы страны.

Для чего высшее образование фитнес-тренеру?

Почему фитнес-инструктор должен получить профильное образование? Потому что зона его ответственности не ниже, чем у врачей или сотрудников учебных образований. От квалификации этого специалиста зависит здоровье, внешний вид, психологическое состояние, настрой клиентов. Среди инструментов тренера групповых и персональных занятий — комплекс современных тренажеров, с которыми тоже надо уметь работать.

Наш Университет готовит будущих экспертов спортивной подготовки на факультете физической культуры. Занятия ведутся опытными спортсменами, мастерами спорта в различных категориях, заслуженными наставниками РФ, олимпийцами.

Несколько примеров, какие дисциплины изучает персональный тренер:

• разработка программ физической культуры;
• тренерская деятельность в системе дошкольной подготовки;
• теория управления физкультурой и спортом;
• экономика физкультуры (будущим владельцам фитнес-залов);
• работа со спортивными сооружениями и многое другое.

Здесь студенты осваивают теорию ведения групповых занятий, психологию спортсменов, механизмы разработки индивидуальных программ спортивной подготовки, способы оказания медицинской помощи, анализа результатов спортивных достижений.

Сайт

Это визитная карточка компании. Если она состоит из пары страниц с пространными текстами на тему «Фитнес — твой образ жизни, приходи – научим» без перечня программ, списка преподавателей, фото с обучения, конкретных цен и другой реальной информации, можно сделать вывод: здесь делают что угодно, но точно не обучают фитнесу.

На сайте обязательно должны быть контакты компании: адрес, телефон, реквизиты.

Стоит задуматься, почему «суперпрофессионалы» снимают офис в богом забытом месте, работают исключительно по вечерам или не имеют прямого городского телефона. Если на сайте предложены только мобильные номера, они могут исчезнуть — вместе с владельцами.

Организация обучения

Компания должна иметь в перечне программу согласно выбранному вами направлению в фитнес-индустрии и вашему уровню подготовки на сегодняшний момент (новичок, средний, продвинутый уровень).

Очень важный фактор – наличие лицензии на образовательную деятельность. Оно обязательно, если вам предлагают пройти длительное обучение. Лицензию выдает Департамент образования города. Уважающая своих клиентов компания не скрывает этот документ и его легко можно найти и без труда прочесть на сайте. Проверьте срок его действия.

В экспресс-курсах есть свои безусловные плюсы. За исключением одного. По законам психологии, для усвоения информации необходим временной промежуток между занятиями, а также самостоятельная проработка материала. Поэтому по возможности используйте длительные курсы с нагрузкой 10-20 часов в неделю.

Индивидуально – всегда звучит привлекательно. Персоналки для клиента стоят несоизмеримо выше групповых занятий, не так ли? Если с вами готовы заниматься индивидуально, будьте готовы к очень высоким расценкам за обучение. Групповое обучение автоматически снижает его цену.

Вызывают сомнения также курсы, не предусматривающие аттестацию. Прослушать информацию и ее усвоить и тем более применить на практике – далеко не одно и то же. Солидные работодатели не относятся всерьез к документу курсов без аттестации.

КАКИЕ ПУТИ РАЗВИТИЯ У ТРЕНЕРА?

Любые отношения требуют развития. Отношения с Вашей карьерой – не исключение.

Даже если Вы еще только собираетесь стать фитнес-тренером, у Вас наверняка возникает мысль: “А что будет дальше? Куда двигаться?” Вариантов масса. Попробуем их систематизировать. Для начала выделим два направления:

Путь первый. Развиваться в профессии.

Ниже приведена карьерная лестница персонального тренера:

Помощник персонального тренера

↓

Инструктор тренажёрного зала

↓

Персональный тренер

 ↓

Мастер-тренер

↓

VIP-тренер

 ↓

    Преподаватель

Расскажем о наиболее распространённых из них.

Инструктор тренажёрного зала. Тренер данного уровня профессионализма использует в тренировках базовые методики, проводит инструктаж для новых клиентов, разрабатывает несложные программы тренировок. Творчества здесь практически нет.

Персональный тренер владеет широким спектром услуг и тренировочных программ, обладает большим опытом и навыками преподавания. Может без труда определить степень подготовленности клиента к определенным нагрузкам, подобрать для него индивидуальную программу и заранее оценить реакцию его организма, проинструктировать, как эффективно снизить вес, правильно питаясь. Такой тренер интересен и востребован куда сильнее, чем инструктор.

Мастер-тренер отличается специальной подготовкой, обладает знаниями по реабилитационной практике и лечебной физкультуре, знает как работать при тех или иных заболеваниях.

Нередко мастер-тренеры становятся преподавателями или презентерами на различных фитнес конвенциях

Такой тренер должен обладать такими качествами как: преподавательский дар, харизматичность, способность удерживать внимание, заинтересовывать аудиторию, делиться своими знаниями и умениями. Ведь его будут слушать десятки людей, а может быть и сотни участников конвенций

Вы должны стать предметом для подражания, своего рода гуру, что подразумевает под особой большую ответственность. Такая работа выводит Вас на новую ступень развития в профессии и будет требовать постоянного роста. Успех можно достигнуть став личностью с большой буквы.

Инструктор групповых программ

Карьерная лестница здесь намного короче, чем у персонального тренера:

• Инструктор групповых программ (универсал или узкоспециализированный тренер)
• Преподаватель или презентёр фитнес конвенций

Как правило, инструктор преподаёт 1-2 направления тренировок, которые ему ближе из профессионального опыта. Например, танцы или cycle. Со временем тренер начинает изучать и осваивать всё новые и новые направления фитнес-тренировок и преподавать различные направления групповых программ.

Карьера такого инструктора может развиваться двумя путями:

1) Тренер может стать признанным мастером одного направления фитнеса и проводить занятия в различных клубах, а также продавать индивидуальные тренировки для почитателей своего направления.

2) Тренер-универсал изучает несколько видов групповых программ и преподаёт в нескольких клубах. Методики тренировок, которые используются на персональных тренировках у такого тренера, всегда разнообразны и помогают решить проблемы каждого клиента по максимуму.

Ну, а если тренер хочет презентовать свою аутентичную групповую программу тренировок, стать преподавателем или международным презентером, то ему необходимо начать посещать фитнес конвенции. Ведь пока вы находитесь дома, у вас нет возможности рассказать людям о самой интересной и эффективной программе тренировок, которую вы сами разработали, а тем более продвинуть её в массы и стать признанным преподавателем.

Второй путь. Развиваться по административной лестнице.

Инструктор

↓

Менеджер подразделения

↓

Фитнес-директор

↓

Управляющий фитнес клубом

Такой способ развития хорош для тех, кто чувствует в себе управленческий потенциал

Важно обладать системным мышлением, организационным потенциалом. Задача менеджера – создать систему, наладить ее работу и грамотно оценивать результаты, увеличивая показатели полезности

Лучшим способом достигнуть уровня управляющего клуба начать с инструктора и пройти весь путь самому чтобы знать весь процесс изнутри.

Во всех из описанных выше вариантов роста по карьерной лестнице, ключевым фактором станет ваша квалификация, которую вам необходимо будет получить. Поэтому, если вы нацелились расти вверх, то присматривайте себе место для прохождения обучения на данную должность.

Успех не гарантирован. Но он обязательно придет к тем, кто сделает хобби своей профессией. Кто не потеряет интерес к своему делу и будет постоянно развиваться, учиться. Кто в результате упорного труда станет лучшим в своей области!

Колледж Вейдера — курсы фитнеса дистанционно и очно

В России они начали работать с 1992 года. Ничего себе стаж, ага?! На сегодня колледж подготовил более 15 тыс. специалистов. Тем, кто по-настоящему увлечен фитнесом знакомы имена его основателей — Бен Вейдер, Владимир Дубинин и Елена Рябинкова. В колледже Вейдера работают преподаватели более 30 направлений.

1. Очные занятия проводятся в Санкт-Петербурге и Москве. Доступные направления: Инструктор фитнеса (тренажерного зала, бодибилдинга). Длительность обучения — 4 недели. Стоимость — около 675$.
2. Инструктор групповых занятий: силовая аэробика, интервальные программы, ЛФК-фитнес, Tae-bo, детская аэробика, пилатес, фитнес-денс, Low, Step. Для записи на эти курсы фитнес-инструкторов необходимо подтвердить годичный стаж занятий любым направлением аэробики, боевым искусством или танцами. Длительность обучения — 5 недель. Стоимость — 820$.

При успешном прохождении обучения выдается диплом международного образца. Предварительная оплата за 30 дней до старта курса гарантирует скидку 5%.

Дистанционное обучение — выбор для тех, кто хочет получить сертификат от компании с хорошим именем, но живет не в Москве или Питере. Проводится обучение следующим специальностям: инструктор тренажерного зала (фитнеса, бодибилдинга), спортивная диетология, фитнес-менеджер.

Длительность онлайн-обучения — 3 недели, а его стоимость — 190$.

Для опытных тренеров по фитнесу, желающих повысить квалификацию, доступны курсы переподготовки: «Персональный тренер по фитнесу», «Спортивный нутрициолог», «Персональный тренер по антивозрастному фитнесу».

Кто такой фитнес-тренер?

Это специалист, который оказывает услуги по составлению и проведению фитнес-тренировок. Если тренировка персональная (чаще в тренажерном зале, но бывают и персоналки по йоге, пилатесу, другим направлениям, которые обычно относят к групповым), тренер персональный. Если у тренера в классе по расписанию занимается группа клиентов (разновидностей классов много: степ, силовые направления, стретчинг, вело-, акватренировка и т.д.), это тренер \ инструктор групповых программ.

В этой статье далее речь пойдет именно о персональном фитнес-тренере в тренажерном зале для взрослых (ПТ). В тренировках подростков и детей есть своя специфика.

Надо различать тренеров по отдельным видам спорта (по легкой атлетике, футболу, фигурному катанию и пр.) и фитнес-тренеров. Первые ориентированы на подготовку профессиональных спортсменов, их спортивные победы, вторые – на различные цели клиентов фитнес-клубов. Среди могут быть и спортсмены – и тогда ПТ обычно занимается их общей физической подготовкой. Но чаще клиенты – обычные люди, не спортсмены, их задачи – сохранить здоровье, получить привлекательный внешний вид, энергичность, хорошее настроение, похудеть и т.д., а соревновательная деятельность носит любительский характер. Эти задачи и решает ПТ. «Фитнес» — это физическая культура, не спорт.

ПТ работает в фитнес-организации (фитнес-клуб, студия персонального тренинга) или индивидуально с клиентами на их базе (например, дома или в офисе). В последнее время получили развитие онлайн-тренировки.

Как выбрать место для обучения на тренера?

К сожалению, именно фитнес-тренеров вузы России пока не выпускают. Есть смежные специальности: «физическая культура» в спортивных вузах, «педагог по физической культуре» — в педагогических. Но учитель физкультуры — не то же самое, что фитнес-тренер. Хотя базовые дисциплины: анатомия, физиология, биомеханика и пр. – изучаются одни и те же. Поэтому выпускникам подобных специальностей в фитнес-клубах обычно отдают предпочтение.

Медицинское образование тренеру необязательно, хотя оно стало бы преимуществом при трудоустройстве.

Если высшее образование по специальности, строго соответствующее функционалу ПТ, пока недоступно, обратите внимание на фитнес-школы с хорошей репутацией. Тем, кто уже имеет высшее \ среднее профессиональное образование в другой сфере, в некоторых образовательных компаниях (фитнес-школа FPA) можно получить диплом о переподготовке по тренерскому направлению.. Что нужно учесть:

Что нужно учесть:

• наличие лицензии на образовательную деятельность и срок ее действия;
• полный перечень всех базовых предметов: анатомия, физиология, биомеханика, теория и методика фитнес-тренировок. Если без анатомии вас сразу берут на практику в зал («сэкономим время»), бегите от этих «преподов»;
• серьезная аттестация выпускников (нет экзаменов – нет знаний, это закон);
• репутация учебного центра (отзывы работодателей и отзывы выпускников);
• преподавательский состав;
• продолжительность обучения должна быть минимум 72 часа, а лучше больше;
• готовит ли фитнес-школа тренеров с нуля;

Академия бодибилдинга и фитнеса — лояльные цены и диплом гос.образца

Этот центр обучения недаром называется Академией. Он предлагает пройти очное и дистанционное обучение с присвоением квалификации «тренер» и «инструктор» в 10 направлениях фитнеса. Выпускники получают не просто сертификат, а диплом государственного образца.

Цены более чем лояльны, а качество преподавания находится на самом высоком уровне. Например, для получения квалификации «Инструктор по фитнесу» придется заниматься 7 недель (4 раза в неделю – 2 дня теория и 2 дня практика) и заплатить за это всего лишь 230$. При этом Академия постоянно предлагает скидки от 10 до 20%. У некоторых студентов есть возможность пройти курсы за полцены.

В качестве бонуса выпускникам предоставляется возможность бесплатно пройти непрофильный для них факультативный курс, например, «Кроссфит», «Ножевой бой», «Спортивная генетика». Своим лучшим ученикам Академия бодибилдинга и фитнеса помогает трудоустроиться.

Для тех, кто хочет повысить квалификацию и получить международный сертификат, возможно очное прохождение индивидуальных курсов «Инструктор по фитнесу международного класса» (690$) и «Персональный тренер международного класса» (1060$).

Академия также предоставляет уникальную услугу — получение сертификатов российского и международного образца после однодневного экспресс-семинара (185$). Его можно пройти экстерном.

Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера

Бен Вейдер — президент международной федерации бодибилдинга (IFBB). Это самое авторитетное заведение в сфере фитнес-образования, появилось в 1992-м году. Со дня основания ректором данного колледжа является кандидат медицинских наук Рябинкова Е.К. Выпускники колледжа работают более чем в 1500 фитнес-клубах России. Обучение в колледже возможно по 30 различным дисциплинам, в числе которых: теория и методика физического воспитания, анатомия, физиология, биохимия, биомеханика, диетология, спортивная медицина, информатика, психология, педагогика, этика и эстетика, философия, экономика, менеджмент, хореография и др.

Дистанционное обучение

В Колледже бодибилдинга и фитнеса имени Бена Вейдера профессию инструктора фитнеса, бодибилдинга, тренажерного зала или персонального тренера можно получить дистанционно — через дистанционную программу или вебинары. Дистанционная программа — это полный курс по одной из дисциплин или комплексу дисциплин. С ее помощью «корочку» тренера можно получить, даже не имея профильного образования. Вебинары проводятся на специальном сервере, где участники общаются, смотрят презентации, участвуют в дискуссиях. Вебинары предназначены для повышения квалификации тренеров.

При прохождении дистанционного курса (3-7 недель) вы получите сертификат фитнес-ассистента.

При прохождении курса очно в Москве или Санкт-Петербурге (2 недели) вы получите сертификат Инструктора фитнеса, тренажерного зала.

Очное обучение

План обучения можно выбрать в зависимости от того, какой именно компетенции вы хотите достичь:

Выберите свою программу обучения:

Название программы	Краткое описание	Учебных часов	Стоимость
Инструктор фитнеса, тренажёрного зала	Основная учебная программа. В процессе обучения, студенты получают базовое образование и проходят практические занятия на различные виды упражнений	144 часа	39 800 р.
Инструктор групповых занятий, аэробики	В процессе обучение проходятся как базовые уроки по физиологии и анатомии, так и практические классы, на основные виды групповых программ.	172 часа	48 200 р.
Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу	Особенности данной программы — работа с персональными тренировками для клиентов фитнес клубов	72 часа	28 800 р.

Контакты

1. Москва: (495) 411 1240, (499) 346 8933, ул. Балтийская, д. 9, 3-й этаж, ст. м. «Сокол». Офис работает с понедельника по пятницу с 10-00 до 18-00.
2. Санкт-Петербург: (812) 295 8933, (812) 424 7921, ул. Кантемировская, д. 7, офис 1208, ст. м. «Лесная». Офис работает с понедельника по пятницу с 10-00 до 18-00

Категории бизнес-тренеров

В рамках существующих систем сертификации претендентам присваиваются следующие категории:

• Категория А: высший тренер корпоративного института – выдается на 10 лет, аттестация проводится на двух языках (русском и иностранном по выбору участника). Такой специалист способен проводить повышение квалификации на транснациональном уровне по 4 различным аспектам работы корпораций, имеет в арсенале не менее 10 методик ведения тренингов и опыт профильной работы не менее 7 лет.
• Категория В1: тренер международного образца – присуждается на 7 лет, сертификация также ведется на двух языках. Инструктор, имеющий подобный ранг, способен успешно проводить межнациональные тренинги. Для получения категории В1 требуется опыт работы бизнес-инструктором не менее 5 лет. Высшая категория тренеров
• Категория В2: тренер-универсал – выдается на 7 лет, после чего проводится обязательная процедура подтверждения. Он способен вести обучающие занятия для сотрудников выбранного отдела корпорации.
• Категория В3: Функциональный тренер – способен наиболее качественно вести подготовку по отдельным направлениям бизнеса, которыми он владеет в совершенстве.
• Категория С: тренер-методист – ранг будет актуален в течение 5 лет, после чего потребуется переаттестация. Инструктор ранга С эффективно реализует комплекс обучения по одному направлению деятельности компании. Минимальный опыт работы для получения такого ранга составляет 3 года и не менее 1200 часов руководства тренингами, а также собственные разработки занятий в наличии.
• Категория D: тренер-практик – присваивается на постоянной основе, подтверждения не требует. Способен проводить консультационное обучение по одному конкретному направлению работы корпорации (управление, командообразование, маркетинг, стратегический менеджмент, финансовая аналитика и т.п.). Для получения категории никаких авторских разработок не требуется, достаточно умения качественного ведения тренинга по стандартным шаблонам.

Рассмотренная градация рассчитана на следующую логику. На начальном этапе своей карьеры бизнес-инструктор не располагает достаточным багажом знаний. В связи с этим к нему применяются более низкие требования, соответствующие уровню D. Со временем, наработав определенный опыт, он способен внедрять собственные технологии и методы обучения. Это дает возможность повысить квалификацию до категории С. После этого тренер может пойти двумя путями: сделать акцент на детальное изучение бизнес-процессов корпораций в рамках своей страны или выйти на международный уровень. Получив категорию А, специалист автоматически переходит в ранг передовых специалистов мира.

«Центр по подготовке детско-юношеских тренеров по футболу имени К.И. Бескова»

Амбициозный проект, направленный на решение самой актуальной проблемы российского футбола – дефицит квалифицированных тренерских кадров, работающих в детско-юношеском футболе.

Уникальная программа Центра разработана ведущими российскими специалистами с применением передового мирового опыта в области подготовки детско-юношеских тренеров.

Новейшие технологии образования в футбольной индустрии, инновационные образовательные программы, широкие возможности Московской федерации футбола по организации практических занятий.

По окончанию обучения выпускники Центра получают удостоверения согласно образовательным стандартам Российской Федерации, становятся участниками программы наставничества. Выпускникам центра оказывается помощь в трудоустройстве и предоставляется доступ к методическим материалам и видеоархиву Центра и Московской федерации футбола.

АЛЕКСАНДР СТАРЦЕВ

Добро пожаловать в Центр подготовки детско-юношеских тренеров при Московской федерации футбола, получивший имя одного из самых прославленных советских тренеров Константина Ивановича Бескова!

Центр Бескова является передовым образовательным учреждением для тех, кто хочет работать в сфере детско-юношеского футбола – самой сложной и при этом самой важной сфере футбола. Без качественного образования невозможно подготовить будущих футбольных звёзд и Центр имени Бескова даёт такой шанс каждому

Слушатели нашего Центра получат самые комплексные и современные знания о теории и методики преподавания футбола для детей, подростков и юношей от 3 до 17 лет.

В Центре работают преподаватели, чей авторитет в сфере преподавания в детско-юношеском футболе не вызывает никаких сомнений – ведущие методисты и авторы научных трудов по теории и методике футбола, практикующие специалисты и тренеры юношеских сборных России.

Благодаря возможностям Московской федерации футбола, слушатели Центра получат возможность применять свои знания на практике и стать высококвалифицированными детско-юношескими тренерами! Выпускники Центра смогут работать в московских футбольных школах и принимать участие в соревнованиях проводимых Московской федерацией футбола, а благодаря программе наставничества – смогут рассчитывать на квалифицированную помощь и поддержку опытных специалистов даже по окончании обучения.

Приглашаем начинающих тренеров, работающих с детьми и желающих получить комплексные знания о профессии, и тех, кто уже работает в московских футбольных школах, но желает повысить свою квалификацию и узнать о новейших методиках в области преподавания футбола для подростков и юношей записаться слушателем в Центр подготовки детских тренеров имени Константина Бескова!

Курсы фитнес инструкторов в СНТА

Современная научно-технологическая академия готовит специалистов, работающих в области фитнеса, только в режиме онлайн. Благодаря этому в ней работает большое количество преподавателей изо всех уголков России. Курсы фитнес тренера — это около 70 программ для подготовки, получения или повышения квалификации:

• инструктор тренажерного зала;
• персональный тренер по бодибилдингу или фитнесу;
• инструктор групповых фитнес-занятий;
• инструктор по базовой, классической или степ-аэробике;
• спортивная диетология;
• пилатес;
• тренер боевых искусств;
• спортивный тренер;
• ЛФК и спортивная медицина;
• кинезитерапия.

Особенность обучения в СНТА — каждому абитуриенту составляется индивидуальный план обучения. Но при этом учитываются его пожелания по поводу времени проведения занятий и интенсивности их графика.

Для желающих повысить уже имеющуюся профильную квалификацию, обучение будет длиться 72 часа и стоить 231$. Для всех остальных четкого прайса на длительность и стоимость обучения нет. Единственное, что можно сказать определенно — курсы фитнеса дистанционно будут длиться минимум 250 академических часов. По окончанию будет выдан сертификат или диплом, который можно забрать лично в офисе, расположенном в 800 м от Кремля, или получить по почте. Ознакомится с формой документов и попросить рассчитать стоимость обучения можно на сайте СНТА.

Учебный центр FPA

Учебный центр FPA (Ассоциация Профессионалов Фитнеса) — объединение экспертов фитнес-индустрии, специализирующееся в области фитнес-обучения, сертификации, кадрового и фитнес-консалтинга. В сферу деятельности ассоциации входит организация учебных курсов, семинаров, разработка учебных программ, методик и технологий; тестирование и аттестация персонала, помощь в трудоустройстве и подборе сотрудников, консалтинговые услуги по проектированию, организации и управлению фитнес-клубом. С 2001 года в FPA сертифицировано более 4000 специалистов. Выпускники Ассоциации работают в более чем в 500 клубах Москвы, России и стран зарубежья.

Обучение в FPA

Базовый уровень

• Инструктор тренажерного зала (2-2,5 месяца в объеме 72 часа, несколько раз в неделю, 34 500 руб).
• Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу (4-4,5 месяца в объеме 156 учебных часов, несколько раз в неделю, 38 500 руб.)
• Инструктор групповых программ (2-2,5 месяца, 107 часов, 39 500 руб.)

Продвинутый уровень

• Стажировка (1-3 месяца по договоренности со слушателем, всего 60 часов, ориентировочно 3 часа в день в течение 4-х недель, 15 000 руб.)
• Мастер-тренер
• Элит-тренер

Семинары повышения квалификации

• Групповые программы
• Тренажерный зал
• Персональный тренинг
• Лечебная физкультура и реабилитация
• Питание, коррекция веса, ЗОЖ
• Степ
• Беременность
• Стретчинг
• Водные программы

Контакты

АДРЕС

129110, г. Москва, Олимпийский проспект, д.16, стр.2, офис 65 (в здании бассейна «Олимпийский», подъезд администрации плавательного бассейна)

МЕТРО

«Проспект Мира»

ТЕЛЕФОНЫ

Тел.: +7 (499) 110-68-67

info@fitness-pro.ruСтраницы групп FPA в соцсетях:http://vk.com/fpafpahttps://www.facebook.com/proffitness

КАДРОВЫЙ ЦЕНТР

Тел.: +7 (903) 289-77-58Звонить с понедельника по субботу с 10 до 20 часов только по вопросам подбора персонала или трудоустройства, специалист НЕ владеет информацией о расписании и пр. текущих вопросах Учебного Центра.

РЕЖИМ РАБОТЫ

Офис работает с понедельника по пятницу с 10 до 18 часов. Суббота и воскресенье – выходные.

Особенности профессии

Без грамотного руководства занятия фитнесом могут оказаться безрезультатными или даже принести вред здоровью. Особенно это касается новичков.

Тренер может заниматься с группой или индивидуально. Он может специализироваться на занятиях с тренажёрами (инструктор тренажёрного зала, инструктор по бодибилдингу) или на таких направлениях, как аэробика, аква-аэробика, тай-бо, пилатес, фитнес-йога и пр.

Самыми ответственными считаются первые занятия, когда новичок осваивает основные упражнения. Тренер подбирает подходящий комплекс упражнений, показывает, как их правильно выполнять и следит за успехами своего подопечного. С фитнес-тренером занимаются не только рядовые граждане, желающие подтянуть фигуру, но и профессиональные спортсмены. Фитнес позволяет им распределить физические нагрузки более гармонично и повышает выносливость. Фитнес-тренер – эксперт не только по тренировкам, но и по здоровому образу жизни. Он может посоветовать, какой диеты лучше придерживаться, как распределять нагрузки вне занятий и т.д. – тренер становится настоящим наставником для посетителей спортзала. У хорошего специалиста со временем формируется собственный круг клиентов, которые не покидают своего тренера, даже если он переходит в другой фитнес-клуб.

Здоровый образ жизни и регулярные нагрузки – часть работы фитнес-тренера. С одной стороны, возможность постоянно поддерживать свою физическую форму – это хорошо. А с другой, иногда нагрузки оказываются избыточными, и это можно считать минусом профессии. К тому же многие посетители фитнес-центров могут заниматься только по вечерам. В результате и рабочий день многих тренеров смещается к вечеру.

Как стать фитнес тренером девушке?

Очень часто можно наблюдать ситуацию, когда девушка, занимаясь в тренажерном зале или, например, групповыми тренировками, начинает понимать, что она уже многое выполняет лучше своего тренера, и решает сама стать тренером. Что ей для этого нужно?

Чтобы стать инструктором по фитнесу, желательно обладать спортивными званиями и наградами по одному из видов спорта. Однако, это не является обязательным условием. Намного важнее обладать следующими качествами.

Профессиональный инструктор должен не только знать и уметь то, чему он обучает своих клиентов. Но и выглядеть на 100%, являясь результатом собственных тренировок.

Мало кто станет прислушиваться к советам девушки с неподтянутой фигурой и лишним весом. Девушка-тренер со стройной фигурой и сияющей ухоженной внешностью вызывает автоматическое желание прислушиваться к её советам в выполнении тех или иных упражнений, т.к. она является видимым результатом достигнутого успеха.

Спорт должен стать вашим образом жизни, которому вы посвящаете всё своё время. Даже засыпая, вы должны прокручивать в голове программу ваших тренировок. Поверьте, это гораздо больше, чем просто профессия. Вы должны быть большим поклонником спорта, т.к. в основном вам нужно будет не только объяснять и рассказывать как выполняется то или иное упражнение, но и показывать его выполнение самому.

Если же вы хотите стать инструктором групповых программ (Степ-аэробика, интервальная тренировка), то вам придётся отрабатывать каждое упражнение по максимуму чтобы клиенты смогли правильно уловить каждое движение.

Помимо стремления стать фитнес-инструктором, работой над собственным телом и рациональным питанием, вы должны уметь свободно общаться и грамотно объяснять технику выполнения упражнений. Далеко не всем это под силу. Зачастую складывается такая ситуация что вы прекрасно знаете каждый тренажёр, отлично разбираетесь в том какие упражнения нужно выполнять для тренировки тех или иных групп мышц, но вы совершенно беспомощны когда клиент не понимает какую информацию вы хотите до него донести.

ы должны быть общительным и доброжелательным человеком, для которого работа с людьми приносит радость, а не испытание. Без таких качеств вам очень быстро наскучит такая работа и даже может возникнуть депрессионное состояние, т.к. во время тренировки вам могут и будут задавать много вопрос, иногда глупых и однотипных. Будьте к этому готовы. Вы должны совершенно искренне стараться помочь человеку стать красивее и привлекательнее. Иногда возникает ситуация, когда тренер объясняет своим подопечным всё по инерции и не показывает своей заинтересованности. Как правило, у таких тренеров клиенты не задерживаются и не будут рекомендовать своим знакомым.

Вы должны заражать клиента своим оптимизмом, делать занятия интересными, чувствовать людей и их потребности, знать кого, когда и как нужно похвалить или разозлить, сделав замечание или отругав, чтобы заставить трудиться на результат. Тренер в данном случае выступает не только как инструктор по выполнению тех или иных упражнений, но и как психолог, который понимает потребности и желания людей, видит их «насквозь».

Однако стоит всегда помнить, что такой тяжелый тренерский труд должен приносить вам радость и доставлять удовольствие. В ином случае это станет для вас настоящей пыткой и потеряет какой-либо смысл.

Чтобы находиться в тренде, следите за нововведениями в индустрии фитнеса, исследуйте фитнес издания, журналы, статьи о здоровом образе жизни, о диетологии, силовых и функциональных тренировках, о том какое влияние оказывает нагрузка на организм человека

Также особое внимание следует уделять диетологии. Вы должны быть подкованной и компетентной в различных сферах фитнеса, т.к

ваши клиенты могут задавать вам всевозможные вопросы, ответы на которые вы должны быть готовы дать в любую минуту. В этом вам также помогут знания физиологии и анатомии о строении тела человека, где и как расположены мышцы, как они взаимосвязаны друг с другом, какие могут быть противопоказания при тех или иных заболеваниях. Всё это даст вам понимание о том какую нагрузку дать человеку чтобы не навредить ему.

Одним из важнейших критериев при устройстве на работу фитнес-тренером является диплом или сертификат о получении образования фитнес-тренера. Без него вас не примут ни в один фитнес-клуб.

Информация о том где и как можно получить описанные выше знания и диплом фитнес-тренера читайте в наших следующих статьях.